狐臭是人体腋下大汗腺分泌的大量不饱和脂肪酸被皮肤表面的细菌分解之后产生的类似于狐狸身上的刺鼻气味，狐臭的产生受性腺因素的影响，而且季节性也很**，夏天是腋臭**为活跃的季节，在夏天，汗液增多，经人体大汗腺分泌的不饱和脂肪酸也会增多，狐臭气味就更加**。那么，腋臭保健的方法都有哪些呢？

人体出汗量增加，狐臭患者的大汗腺分泌量也会增加，所以，对于腋臭患者来说，夏天的日常保健也很重要，注意日常保健，可以在定程度上缓解腋臭气味，避免腋臭加重。那么腋臭保健的方法有哪些呢？

要注意个人卫生，夏季出汗多，所以勤洗澡是必须的，勤换衣物，尤其是内衣，内衣与皮肤直接接触，容易滋生细菌，腋臭患者在夏季应该穿些宽松通风的衣物，容易汗液的蒸发。、

要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。天气炎热，难免心烦气躁，容易上火，腋臭患者在这方面要学会控制自己的情绪，狂躁的情绪会加剧汗液的排除，加重狐臭。

注意日常饮食。远离烟酒，夏季天气炎热，很多人喜欢喝啤酒，吃烧烤，殊不知，这些辛辣，刺激性的食物，会增加汗液的排量，还会增加汗液中的脂质成分，容易加重狐臭的气味。所以，对于狐臭患者来说，日常饮食应以清淡为主，多吃水果、蔬菜等富含水分和维生素的食物，常喝些乳酸菌饮品，可以抑制细菌的生长。