郑州肤康皮肤病专科的专家告诉大家：多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　痤疮患者应该吃什么比较好

　　先，多吃含 维生素A 丰富的食物。 维生素A 能促进上皮细胞的 增生 ，可调解 皮肤 汗腺，消除粉刺。含 维生素A 丰富的食物有金针菜、韭菜、 胡萝卜 、 菠菜 、牛奶、动物 肝脏 等。

　　人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含 维生素B 2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　第，多吃含 维生素B6 丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、 干酵母 、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜胡萝卜、菠菜、香菇。

　　第二是多吃含 锌 丰富的食物。这类食物有 牡蛎 、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识

　　第三是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦 猪肉 、蘑菇、银 耳 、黑木耳、 芹菜 、 苦瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、 莲藕 、 西瓜 、梨等。

　　第四，多吃些含 维生素B2 丰富的食物。 维生素B2 能保持

　　痤疮不宜吃什么

　　不吸烟，不喝酒及浓 茶 ，少吃辛辣食物如 辣椒 、 葱 、蒜等，少吃油腻食物如动物油、植物油等，少吃甜食如 糖类 、咖啡类，少吃发物如狗、 羊肉 等

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　　以上这些就是对“痤疮患者应该吃什么比较好”的简单介绍，相信大家看过之后应该会有所了解吧，希望这些可以帮助到大家，郑州肤康皮肤病专科为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相关信息，我院特开设专家在线咨询，您可以点击在线咨询，由专家在线为您解答相关疾病问题，据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。