青春痘又称粉刺、痤疮，是种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。发生在脸上, 脖子,胸,背,肩膀,甚至上臂大腿部位的毛孔堵塞，般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。多见于青春期，男多于女，让爱美人士烦恼不宜。

　　青春痘食疗有哪些？专家介绍：

　　（1）果菜防痤汁

　　取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。 具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　（2）山楂桃仁粥

　　粳米60克，山楂、桃仁各9克，荷叶半张。将山楂、桃仁、荷叶加水煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1次，连用30日。适用于痰淤凝结所致的痤疮。

　　（3）雪梨芹菜汁

　　雪梨150克，芹菜100克，番茄1个，柠檬半个。洗净后切小块放在起榨汁饮用，每日1次。清热，润肤，可辅助防治痤疮。

　　（4）枇杷叶膏

　　将鲜枇杷叶（洗净去毛）1千克，放入8升水中煮3小时，然后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。每日2次，每次吃 10～15克。 清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。

　　（5）果菜绿豆饮

　　取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　（6）醋姜木瓜

　　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共同煎煮，醋干后，取出木瓜、生姜食用。每日1次，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤 疮有效。

　　（7）枸杞消炎粥

　　白鸽肉、粳米各100克，枸杞子30克，细盐、香油、味精适量。将白鸽肉洗净剁泥，加入枸杞子和粳米及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油。每日1次，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。